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Fitness in Kirchheim unter Teck - millennium Fitness und Figur

Beratung & Tests

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Die millennium - Beratungen und Tests

Um das Trainingsprogramm zu optimieren und den eigenen Fortschritt zu beobachten werden persönliche Test-Termine mit einem der Trainer oder Trainerinnen vereinbart. Wir bieten Tests aus folgenden Bereichen:

  • Ausdauer (Coopertest oder PWC-Test)
  • Kraft (nach der ILB-Methode)
  • Beweglichkeit

Für die Trainingsplansteuerung werden alle Körperdaten, Gewicht und Umfang aufgenommen und über den Zeitraum der Mitgliedschaft ständig kontrolliert. Wir verwenden dazu unser Traingsplan-72-System, bei dem jede Trainingsteilnahme registriert und die genauen Trainingsziele mit dem Mitglied vereinbart werden.